Ferienjournal Miramar 2021

Wo sonst gibt es 10 km frei zugängliche Meeresküste an einem Stück wie hier zwischen Volosko und Lovran? Was kann man von Ihren Kräuter- und Blüten-Workshops mitnehmen? Mit meinen Workshops möchte ich das Interesse für eine natürliche und nachhaltige Lebensweise we- cken. Ich möchte Menschen dafür begeistern, über Generationen wei- tergegebenes Kräuterwissen auch zu Hause praktisch anzuwenden. Basis dafür ist die traditionelle europäischen Heilkunde? Genau! Kräuterwissen mit einem unglaublich breiten Spektrum an Methoden aus der Volksheilkunde, wissenschaftlich erforscht und von der österreichischen UNESCO-Kom- mission als schützenswert erklärt. Sie zitieren gerne Hippokrates: „Deine Lebensmittel sollen deine Heilmittel sein“. Wie darf man das verstehen? Natürlich meint es nicht, dass wir bei Krankheiten keinen Arzt benö- tigen. Es erinnert uns aber daran, dass wir mit altbewährten Hausmit- teln und Kräuteranwendungen viel mehr für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun können als wir zumeist wissen. – Angepasst an unsere Zeit natürlich. Klingt gut. Was konkret erwartet die Workshop-Teilnehmer im Miramar? Mit meinen Workshops möchte ich den Wohlfühlurlaub der Hotelgäste bereichern. Ich gebe meine Erfah- rungen mit der Kräuterheilkunde weiter und wir werden zusammen natürliche Wohlfühlprodukte herstellen, als Souvenirs oder als bleibendes Kräutererlebnis ... S chon seit vielen Jahren stellt die Grazerin llonka Benedek Salben und Cremes aus Naturmitteln her, ebenso nahezu alle Körperpflegeprodukte für den Eigenbedarf – vom Duschgel über Seifen bis hin zur Zahncreme. Wie es dazu kam, beantwortet die pensio- nierte Lebens- und Sozialberaterin, die auch als Kunst- therapeutin tätig war, so: „Ich habe immer schon sehr gut auf die Natur- und Volksheilkunde angesprochen und bin zudem ein absolut »nasaler Mensch« – Düfte stimulieren mich ungemein.“ Sinnliche Eindrücke sind es dann auch, die ihren Work- shop-Teilnehmern die traditionelle europäische Heil- kunde auf lebendige Weise näherbringen. Im Miramar stehen dabei natürlich mediterrane Kräuter und Blüten im Mittelpunkt: „Die hier heimischen Pflanzen begei- stern mich durch ihre unglaubliche Aromen-Intensität und die Vielfalt ihrer heilsamen Wirkweisen“, freut sich die Kräuterexpertin. Neben interessanter Theorie steht auch praktisches Tun am Programm. Gemeinsam werden Kräutersalz, Kräuter- essig sowie Haut- und Lippenbalsame hergestellt, duf- tende Badebomben gerollt und Salben gerührt. Und das ist keineswegs ausschließlich Frauensache. „Es passiert manchmal, dass Männer ihre Partnerinnen skeptisch oder leicht widerwillig zum Workshop beglei- ten“, erzählt Ilonka Benedek lachend: „Am Ende sind sie mit Leib und Seele dabei und kommen gerne wieder.“ Aromatherapie mal anders! 12      Journal 2021 Weit mehr als 1000 Heilkräuter gedeihen offiziell in der Region Kvarner, einige davon auch im Miramar-Garten. Ideal für die wunderbaren Kräuter- und Blütenworkshops von Ilonka Benedek. KRÄUTER & BLÜTEN Kurs I: 7.+ 8. Kurs II: 9.+10. 6. 2021 KRÄUTER- UND BLÜTENWORKSHOP Frau Benedek leitet zwei Kurse, die variabel besucht werden können. Teilnahmekosten inkl. Skripten und Produkten: Einführungstag oder Thementag = 1 Tageseinheit á 2 Std. pro Person EUR 19,– Einführungstag + Thementag = 2 Tageseinheiten á 2 Std. pro Person EUR 29,– Einführungstag + 2 Thementage = 3 Tageseinheiten á 2 Std. pro Person EUR 45,– Anmeldung bei Zimmerbuchung oder an der Miramar-Rezeption erforderlich. Max.10 Teilnehmer. 3 FRAGEN AN ILONKA BENEDEK Die Natur ist ihre Kraftquelle, weshalb sich die diplomierte Praktikerin der europäischen Heilkunde seit vielen Jahren für eine natürliche Lebensweise begeistert und ihre Erfahrungen damit gerne weitergibt. Heilsame A n einem frühlingshaften Tag im Februar schreibe ich über den gesundheitlichen Einfluss des Spazierens an der frischen Luft. Von den alten Griechen, die ihr Ge- hirn durch stetes Umherwandeln in Bestform brachten und vom Paris des 19. Jahrhunderts, in dem die Bohème aus Protest gegen das Geschwindig- keitsstreben der Industrialisierung öf- fentlich Schildkröten spazieren führte. Der Bericht streift auch die Kvarner Riviera, an der Mediziner und Touristi- ker in der k.u.k.-Zeit zu Therapiezwecken eigens Spazierwege installierten. Mit sogenannten »Luftbä- dern« im Heilklima wurden damals Tuberkulosepatienten erfolg- reich behandelt. Dazu verbrachten die Geplagten viele Stunden täglich im Freien oder in offenen Liegehallen und inhalierten die heilsamen Meeres- Aerosole. Wer konnte, bewegte sich dazu, was die Wirkung nach Meinung der Mediziner deutlich verstärkte. Die Franz-Joseph-Meerpromenade und die (nahezu parallel verlaufende) Carmen- Sylva-Waldpronade waren dafür ideal. Dass man damals aufs richtige Pferd gesetzt hatte, beweist heute unter vielen anderen auch eine, mit mehr als 300.000 internationalen Teilneh- mern durchgeführte, wissenschaftliche Langzeitstudie der Universität Cam- bridge. Das Ergebnis: Normalgewich- tige, die täglich eine halbe Stunde spazieren gehen, leben im Schnitt 25 bis 30 % länger als Bewegungsmuffel. Bekannt ist auch, dass Senioren mit Typ-2-Diabetes ihr durch die Erkrankung gesteigertes Ri- siko für Herzkranzgefäß- leiden auf jenes von Ge- sunden zurückschrauben können, wenn sie bei guter Luft täglich 2,4 km gehen. In Pandemiezeiten attestieren Promenadologen (diese Wissenschaft gibt es wirklich!) dem Spaziergang eine große Renaissance. Auslöser da- für sei der Lockdown, der das gemein- same Zusammenkommen im Freien als eine der wenigen sozialen Aktivi- täten erlaube – mit höchst positivem Nebeneffekt. Vogelgezwitscher dringt durch das geöffnete Bürofenster. „Wie dumm kann man sein“, denke ich und schreite unverzüglich zum Praxistest. 27.6. bis 4.7. 2021 GENUSSVOLL ATMEN, LUSTVOLL LEBEN • 7 Übernachtungen im Superior- Doppelzimmer mit Balkon; inklusive Genießer-Halbpension • 5 Tage Vitalitäts-Programm für Atem, Bewegung und Stimme pro Person ab Euro 910,- 17. bis 23.10. 2021 AUFATMEN & AUFLEBEN Nähere Informationen: www.hotel-miramar.info Als Kulisse für historische Aufnahmen hat sich das Miramar schon oft bewährt. Die kleinen Fotos links fotografierte Marlene Prischich bei uns 2020 für das »Classical Crossover Concert Dolce Époque« (www.dolce-epoque.com) . © Marlene Prischich für Dolce Époque PROMENADOLOGIE Es gibt nichts Gutes außer man tut es, erinnerte sich unsere Autorin an das Zitat von Erich Kästner und schloss die Bürotür hinter sich ab. Ein Plädoyer für »Luftbad", Lockdown-Walk« und Spaziergang ... • 6 Übernachtungen zum Preis von 5 im Superior-Doppel- zimmer mit Balkon; inklusive Genießer-Halbpension • COPD & Asthma-Woche: 5 Tage Therapie und Atem-Coaching. pro Person ab Euro 770,- Mag. Christa Maier und DI Wolfgang Purucker, Gründer und Leiter der ATEM- SCHULE.wien (www.atemschule.wien) , vermitteln auf lustvolle Weise atemorien- tierte Körperarbeit und einen ganzheit- lichen Umgang mit dem Atemgeschehen. 13