Ferienjournal Miramar 2022

22      Journal 2022 Urlaub zum Mitnehmen NEU ISMAKOGIE VITAL IM ALLTAG Entspannt Neues lernen und zu Hause in den Alltag integrieren. Ein Urlaub bei uns ermöglicht Ihnen diesen Mehrwert für mehr Lebensqualität: Täglich gratis mit Spa-Mitarbeitern oder mit Gast-Tutoren. Auf - atmen GENUSSVOLL ATMEN, LUST- VOLL LEBEN »So wie wir atmen, so leben wir, und so wie wir leben, so atmen wir.« Mag. Christa Maier, Atem-Pädagogin und zertifi- zierte Atem-Tonus-Ton-Lehrende, und der systemische Coach DI Wolfgang Purucker, Leiter der Atemschule Wien, vermitteln auf lustvolle Weise die wichtigsten Erkenntnisse, Anwen- dungsmöglichkeiten und Auswirkungen der atemorientierten Körperarbeit. MEHR INFOS: www.atemschule.wien Von oben: Elke Kubelt (Aquarellkurs), Michaela Mitter- egger (Indian Balance), die Dancing-Stars Andy & Kelly (Tanzkurse) und Gabriele Danninger (Yoga & Rücken- Workshops) Bewegendes Kulturgut TANZ , YOGAKURSE UND MEHR ORF-Dancingstars, Weltrekordhalter und natürlich unsere Gäste – im Miramar kommt das Tanzbein nie zur Ruhe – außer in einer Erfrischungspause. Tanzmusik gibt es reich- lich, ebenso Tanzkurse: Auch 2022 werden Andy & Kelly Kainz wieder Tanzstunden geben, die AdanzaS unterrichten Tango Argentino und Solotango. Ebenso bewegend: Indian Balance mit Michaela Mitteregger, Qigong mit DI Armin Fischwenger, » Yoga & Wandern « mit Peter Kantor, TriYoga mit Renata Reiner, Yoga und Rücken-Workshops mit Gabriele Danninger sowie Hatha-Yoga und Zen-Meditation mit Ben Rakidzija. Termine und weitere Infos: hotel-miramar.info Im Vorjahr bot die diplomierte Ismakogie-Trainerin Vera Nessler erstmals Kurse im Miramar an. Ihr Schnupperkurs im Hotel war ein voller Erfolg, richtig? Ja, das war wirklich sehr schön. In den 10 Tagen kamen täglich mehr interessierte Teilnehmer. Danach haben Hotelgäste sogar ihren nächsten Urlaubsaufenthalt an meinem Kurstermin orientiert. Was ist Ismakogie? Ismakogie ist eine von der Wiene- rin Anne Seidel entwickelte Hal- tungs- und Bewegungslehre mit einfachen Übungen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Das heißt? Man kann sie immer und überall ausüben, ohne Trainingsgeräte oder spezielle Kleidung, unab- hängig von Alter und Geschlecht. Das Werkzeug ist der eigene Körper, für den man gleichzeitig mehr Feingefühl entwickelt. Die einfachen, sanften Übungen lösen Verspannungen, korrigieren Fehl- haltungen und helfen, unseren Körper vital und gesund zu erhal- ten. Bereits durch kurzes Training im Sitzen, Stehen oder Liegen. Klingt fast unglaublich. Es funktioniert! Ich selbst habe nach einem Schicksalsschlag vor 12 Jahren durch Ismakogie wieder ins Gleichgewicht gefunden. Über- zeugt von der positiven Wirkung machte ich die Ausbildung zur Trainerin und wechselte den Beruf. Jetzt kann ich auch anderen einen guten Weg aufzeigen. Eine Menschenfreundin also ... Ja, ich mag Menschen. Und ich möchte auch selbst in Bewegung bleiben. Beides kombiniert ist nicht zuletzt auch für mein eige- nes Leben optimal.